Ahhh, a malfadada Procrastinação...
Este hábito não deixa avançarmos nos nossos Planos e Projetos.
Existe uma técnica para nos auxiliar a Vencer e MUDAR este hábito! É a Técnica POMODORO!
Todos nós temos problemas com a Procrastinação, mas isto não impede de lidarmos com ela!
Quando nos deparamos com uma tarefa que realmente não queremos fazer, são ativadas partes do nosso cérebro associadas a dor. Assim, naturalmente você procura uma forma de parar com este estímulo doloroso, mudando o foco da atenção e realização para outra coisa. Mas é aí que mora o valoroso TRUQUE!
Pesquisadores descobriram que não muito tempo depois de iniciar aquela tarefa que você não queria, o “desconforto” neurológico vai embora!
Acesse aqui o INFOGRÁFICO com a descrição da Técnica Pomodoro!
Bom Proveito!
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Imagens: Pixabay
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